filippaaronsson!

Middag+fotboll!

Hallu Hallååå! Har käkat middag hos Karin i Nockeby & just nu ligger vi och alla har fullkomligt damp... Alla våldtar varandra & skriker typ! Nu måste vi se klart förlängningen här, och sen ska vi nog ut!:D Puss

Morgon pw!

God morgon kära ni!

Jag började dagen med en timmes power walk med stopp vid engströms för att köpa vattenmelon som jag blivit helt beroende utav. Jag tänkte ta en snabb dusch nu innan jag ska åka in mot stan för att först träffa Karin, och hoppas även på stina sen:) miss that gurl!

Hoppas ni får en toppen dag!

puss

Återförenade!

Är äntligen förenad med mamma, känner mig helt seriöst hel igen... Jag fullkomligt hatar när hon är ute o flänger och vi inte hinner hänga ihop, det har de varit alldeles för mycket på senaste tiden!

Jag har tränat på eftermiddagen nere i gymmet, hann springa 8 km innan vi åkte iväg. 

Vi har ätit middag ihop bara vi 2 framför soffan som brukar vara vår standard på vardagar&bara skrattat ihop. 

Nu kom precis victor in genom dörren, pappa är på Almedals veckan så vi ska göra något mysigt ihop nu. 

pusspuss

 

 

Shopping w mum!

Startade dagen med frukost uppe i Bollnäs med mamma,Willy och matte. Därefter vinkade vi av alla och började gasa hem mot Stockholm igen!

Lämnade väskor här hemma, drog med oss Victor och åkte in till stan för lite shopping. 

Fick med oss lite saker hem faktiskt allihopa!:D

Detta fick jag med mig!

Dessa underbara skor ifrån Charlotte Olympia

Tory burch espandrillos

2 smink favoriter!Hoola puder och benefits grymma mascara.

Bygglov!

Just nu befinner jag mig i Bollnäs med hela bygglovs gänget! 

Mamma måste styra upp lite folk här, så jag hängde med istället för att vara ensam hemma som jag konstant varit de senaste 2 månaderna. Jag har aldrig varit här förut, kan säga att det var en väldigt intressant biltur hit...

Vi bor på ett spa & konferans ställe precis vid vattnet, väldigt fint här faktiskt!

Nu har vi precis käkat middag hela gänget, Willy är nog den roligaste människan jag träffat... Första gången jag träffa han var jag jätte liten, och nu 10 år senare träffas vi igen! :P

Nu är tanken att se på film med mamma, någon sa frukost 06.30 imorgon bitti... Så däcka tidigt står på schemat!

puss

Varför broccoli?

 

Broccoli innehåller c-vitamin
Det kan komma som en överraskning att broccoli innehåller mer C-vitamin än en apelsin. Broccoli och gröna grönsaker fullproppade med vitamin C, ett vitamin som används av kroppen på många sätt. En av de viktigaste användningsområdena för C-vitamin är att utveckla kollagen, ett protein som används av kroppen för att bygga starka och friska naglar, hår, ligament och senor. C-vitamin hjälper till att utveckla frisk hud och friska tänder, och förhindrar skador på kroppen genom överansträngning. Vitamin C hjälper också till att öka testosteronnivåer i kroppen. Det är också en antioxidant och mycket användbar för immunförsvaret att hjälpa oss att avvärja förkylningar och andra sjukdomar och sjukdomar.

 

 

Broccoli innehåller kalcium
Broccoli innehåller lika mycket kalcium som ett glas mjölk, en enorm mängd från bara en källa. Kalcium används av kroppen för att bygga starka ben och tänder, se till att kroppen har ett starkt skelett. Att upprätthålla en hälsosam nivå av kalcium i kosten gör att kroppen är mindre benägna att utveckla tillstånd som påverkar skelettet, såsom osteoporos. Kalcium har också andra många fördelar, bland annat att användas i utvecklingen av friska muskler, hormoner utsöndrar som ska användas i hela kroppen, som säkerställer att nerver signalerar hälsosamt med varandra, och underhåll av hjärtat.

 

 

 

Broccoli är en källa för järn
Järn är en viktig mineral som används av kroppen. Järn är viktigt för transport av syre i kroppen eftersom det är en viktig del av hemoglobinet som finns i de röda blodkropparna och genom vilka syrebindningar transporteras runt i kroppen. Syre används för att tillhandahålla energi för muskler och organ i kroppen, så att de kan bibehållas och att utvecklas. Utan järn, kan energinivåerna hos kroppen minskar och de muskler och organ kan påverkas negativt. Anemi kan också utveckla, och de med anemi ofta rekommenderas att äta gröna bladgrönsaker som broccoli.

 

 

 

Broccoli innehåller fibrer
Fiber är en viktig näringsämne som kroppen behöver för att säkerställa en sund matsmältningssystemet. Fiber passerar genom blodkärlen och mag-tarmkanalen osmält. Fiber absorberas av kroppen in i blodet system där det fungerar genom venerna och artärerna bort plack och fetthaltiga avlagringar. Därigenom minskar fibrer blodtryck och kolesterolnivåer i hela cirkulationssystemet och även bidrar till att matsmältningssystemet är frisk och att kroppen på rätt sätt bryter ner och använder näringsämnen från maten.

 

 


Broccoli är en antioxidant
Antioxidanter, som finns i många livsmedel som dietister är dubbning super livsmedel hjälper till att skydda kroppen från fria radikaler. Fria radikaler visats orsaka skada på cellerna i kroppen, med "bombardera 'cellväggarna. Detta kan leda till synliga tecken på åldrande, orsakade av skador på hudceller. Fria radikaler kan också orsaka tumörer utvecklas från de skadade cellerna när dessa skador är det genom att det DNA, som i sin tur leder till cancer. De antioxidanter som finns naturligt i broccoli bidra till att förhindra dessa skador uppstår och detta bidrar till att säkerställa att du inte bara friska utan också skrynkelfritt.

Ålsten!

Hej på er!

Herregud vad trött jag är, på något sätt lyckas vi inte gå ut utan att komma hem när solen gått upp... Jag är helt död!

Igår kväll var vi hos mig ganska länge innan vi åkte till någon 93:a i Ålsten, det var rätt underligt men kul var det!Och sen efterfest på det. Toppen av kvällen var när Karin,Johan och jag imorse klockan 7 skulle åka hem... Varsin sparkcykel gasade vi hem med, kan säga att jag skrattade rätt mycket. 

Vaknade helt död i kroppen, första jag gjorde var att gå till Victor på bryggan o sno en cola. 

Nu är tanken att fixa lite här hemma, mamma&pappa kom precis hem och sen ska jag faktiskt åka iväg med mamma.

 

Ny Filippa!

Jag känner mig som en helt ny person efter att ha börjat hänga i Karins stall, var där även idag och joxade! Jag tycker faktiskt det är riktigt kul, men kan inte säga att jag är helt lugn med de stora djuret.... De är fortfarande läskigt enligt mig! Just nu ligger jag,Victor,Karin och mina danska kusiner i mitt rum och snackar. De är här på besök denna helg, nu ska vi alldeles strax gå ner o käka middag. Puss

Slapp dag!

Haft en skön och lugn dag idag här hemma för mig själv, det var så längesen. Karin kom förbi på eftermiddagen så satt vi ute o drack kaffe o jag berättade lite om gårdagen. Jag har precis kommit ut ur duschen efter att ha sprungit 1 mil, det var så jäkla lökigt... Nu ska jag mot stan! Puss

Solidaritet!

Igår kväll träffades Tilde,jag & Lina upp och åkte in till Treat för att föra lite. Sedan kom Sofie och så åkte vi direkt till Solidaritet som väldigt många människor skulle till eftersom det var lill-lördag igår!

Ska jag vara helt ärlig tycker jag inte det var så jäkla roligt, självklart kul att träffa massa folk man känner osvosv men annars inget att hänga i granen... Jag får ju fan panik av allt folk! 

Dock en rolig grej är att folk tar så fruktansvärt hårt på att vi är där "vänta på er tur" "jag fick vänta ett år Filippa" tror jag att jag hört 1000000 gånger tjejer säga till mig.

Tycker de är lite kul, jag gör vad jag vill? Håll dig till ditt egna liv så ska ni se att de blir bra!

 

 

 

Nacka!

Var så rastlösa imorse så jag& Karin åkte faktiskt till nacka forum med bilen, Gud vad jag digga det! De har verkligen allt, verkligen ett tips! Jag har hunnit fixa lite saker här hemma på datorn nu, känns som jag inte varit hemma på evigheter?! Sen gick jag ner i gymmet, sprang 8 km med Lena Philipsson i öronen:P Nu ska jag gasa mot stan för att sälja en plånbok! Puss

Skärgården vidare till stallet!

Hann vara hemma i Stockholm 1 timme innan vi tog bilen ut till hästen. För första gången hjälpte jag till med frasse och gav han mat,mockade & gick en jätte långpromenad medans Karin red bredvid. Det var väldigt mysigt! Jag älskar häst livet, tror nästan jag vill ha en alltså.... Puss

Vi lever livet!

Denna dag har varit så underbar, alltså vi älskar detta.... Vi softade hela dagen, på eftermiddagen drog vi till strömma o låg i solen med Cricke i flera timmar o bara snacka. Vädret har varit så najs, sol hela dagen & kvällen!

Skärgården!

Vi är fortfarande kvar här! Imorse åkte vi till Nämdö och handlade o sen hämtade vi Tilde vid stavsnäs och gasade tillbaka i solen. Det var så härligt! Nu har vi käkat lite frukost, sitter ute och ska snart åka till strömma o träffa massa kompisar!:D puss

We did it!

Vi gjorde det utan problem! Så glad att vi klarade det, vi är fan bäst! Stannade påvägen vid strömma och hälsade på lite kompisar som jobbar där också. Nu ska vi mysa och sen göra lite middag! Puss

Midsommar!

Far åt helsike vilken midsommar jag hade igår! Firade ju ute på familjen mehks land där alla barnen hade med sig endel kompisar. Det var först sittande bord med middag och hela köret, otroligt god mat! Sen kom de dj&dansgolv, kan utan tvekan säga att jag aldrig dansat så mycket.... Det var helt otroligt, ena sekunden buggade jag med en 7 åring och andra sekunden stod jag och skrek "im sexy and i Know it" med en 50 årig mamma. Men oj vad roligt det var! Mindre roligt var det när Philip kastade i mig i jaccuzzin klockan 3 inatt med jacka,mobil,skor... Ja rubbet! Kan säga att jag inte var glad då.... Men fick glida runt i Henke&grippes lite stora kläder... Vid 4 snåret tackade vi för oss och gick o la oss i ett riktigt grabb kollektiv, men de var mysigt ändå! Detta är en midsommar jag sent glömmer, är så tacksam för detta!

Midsommar lunch!

Nu är det dags för midsommar lunch hos lina med tjejerna! :D sen ska jag möta Sofie & så ska vi mot Douglas. Jag är så taggad trots vädret.... Puss